Adab et éthique islamique
Adab et éthique islamique
Apprendre à dire son prénom, écouter les autres et respecter les tours de parole.
Identifier joie, tristesse, colère, peur et dire « Je ressens… ».
S’entraîner à respirer profondément pour revenir au calme en 1 minute.
Comprendre l’utilité de petites routines pour bien commencer et terminer la journée.
Ranger son sac et sa table, étiqueter ses cahiers, retrouver vite ses affaires.
Se fixer un objectif simple et le découper en 3 petites actions réalisables.
Comprendre que l’on progresse avec des efforts répétés : « Je ne sais pas **encore** ».
Dire bonjour, s’il te plaît, merci, pardon ; prendre soin des lieux et des personnes.
Comprendre les rôles simples (porte‑parole, gardien du temps) et s’entraider.
Découvrir les blocs de 5/10 minutes et utiliser un sablier pour rester concentré.
Utiliser un message « je » et 3 étapes pour régler un désaccord simple.
Créer un mini‑portfolio (émotions, respiration, routine, objectif, entraide) et passer le quiz final.